Você pode comer no almoço ou no jantar. Muito boa também para levar para o trabalho e faculdade. Além de ser boa para perder peso com saúde, ela também é ótima para desinchar, eliminar o excesso de líquidos do corpo.
Se você busca uma refeição fácil, completa, que vai ajudar sua dieta de reeducação alimentar e tem poucos carboidratos, vai adorar esta opção.
INGREDIENTES DA RECEITA
- 1/2 repolho
- 1 chuchu
- 2 tomates
- 1 cenoura
- 1/2 pimentão
- 1/2 cebola
- 2 ovos cozidos
- 1 pote de iogurte natural desnatado sem sabor
- Suco de 1 limão
- 1 colher de sopa de azeite
- Sal a gosto pimenta do reino a gosto
Rende 10 porções, cada uma com 55 calorias e 6,5g de carboidratos (2g de fibras), 3g de proteínas e 2g de gorduras, aproximadamente.
Nenhum comentário:
Postar um comentário